Mademoiselle Yasou fait sa cuisine

Pour faire des plats sympa d'inspiration indienne, italienne, mexicaine, japonaise, bref une cuisine du monde!

31 janvier 2009

sandwich jambon et graines germés

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Voila une recette saine et simple pour soirée télé ^^. Mais cette recette peut ce déclinée de moultes façon alors lâchez vous! J'ai mis des graines d'alfa-fa germés, mais toutes les graines germés feront l'affaire et à ce propos je vous renvois a l'excellent article de Mook sur nos amies les graines germées!

Ingrédients :

des tranches de pain de mie multi céréales
du jambon blanc
du fromage frais type St Morêt
des graines germés
de l'huile d'olive

Toastez vos tranches de pain de mie, badigeonnez les huile d'olive. Tartinez sur une tranche du fromage, posez le jambon pardessus, puis les graines et refermez avec une tranche de pain de mie! simple, bon rapide et sain!

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Posté par garlotte à 16:23 - Tartines - Commentaires [1] - Permalien [#]
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Commentaires

    Je me regale rien qu'en le voyant !

    Posté par MaryAthenes, 31 janvier 2009 à 18:45

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